鸡肉炖黄芪的功效作用(鸡肉炖黄芪，补气养血，提高免疫力)

鸡肉炖黄芪的功效作用

鸡肉炖黄芪是一道传统的中药食疗菜品，具有很多的功效作用。黄芪是一种常见的中药材，有益气、固表、生津、除烦、利水、补脾等功效，而鸡肉则是一种高蛋白、低脂肪的食品，具有滋阴、补血、强筋骨、益气血等功效。下面我们来详细了解一下鸡肉炖黄芪的功效作用。

1. 补气益力

黄芪是一种益气的中药材，具有补气、固表、生津、除烦、利水、补脾等功效。而鸡肉则是一种高蛋白、低脂肪的食品，可以提供充足的营养，增强人体的体力和抵抗力，使人更加健康。

2. 补血养颜

鸡肉含有丰富的铁元素，可以补血养颜，增强人体的免疫力。而黄芪则有补气养血的功效，可以改善面色苍白、气短乏力等症状，让人更加健康美丽。

3. 强筋骨健脾

鸡肉含有丰富的胶原蛋白和钙元素，可以强筋骨，增强人体的骨骼和肌肉，预防骨质疏松等疾病。而黄芪则有益气健脾的功效，可以促进人体的消化吸收，增强人体的免疫力。

4. 利水消肿

黄芪有利水消肿的功效，可以帮助人体排出多余的水分和毒素，预防水肿等疾病。而鸡肉则有滋阴润燥的功效，可以帮助人体调节体内的水分平衡，让人更加健康。

5. 调理气血

鸡肉和黄芪都具有调理气血的功效，可以帮助人体调节气血平衡，预防贫血等疾病。同时，鸡肉炖黄芪还可以提高人体的免疫力，预防感冒等疾病。

6. 改善睡眠

鸡肉炖黄芪还可以帮助人体改善睡眠，缓解失眠等症状。黄芪具有镇静安神的功效，可以帮助人体放松身心，促进睡眠。而鸡肉则含有丰富的色氨酸和维生素B6等物质，可以帮助人体合成褪黑素，促进睡眠。

结语

鸡肉炖黄芪是一道非常有益健康的食品，具有很多的功效作用。它可以补气益力、补血养颜、强筋骨健脾、利水消肿、调理气血、改善睡眠等功效。因此，我们可以适当地食用鸡肉炖黄芪，以达到保健养生的目的。