如何预防中暑及中暑了怎么办的急救方法

点击：时间：2021-04-14　作者：小窍门　来源：生活瓶　

据权威机构统计，每年全球都有千百万人会遭遇到生死攸关的紧急事故，很多人因未能及时获得适当的救治而枉死。生活中，我们有必要学习一些紧急救治方法，从而给病人争取保命的时间。注意：今天小编要给大家介绍的是如何预防中暑及中暑了怎么办的急救方法

中暑了怎么办的急救方法

第一步：保持环境通风

应立即让病人脱离高温环境转移至通风处，就地平卧、解开衣扣，以利呼吸及散热；

第二步：可物理降温

用冷水或稀释的酒精擦浴，或用冷水毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助散热；

第三步：可借助药物降温

可使用风油精、清凉油或口服十滴水、藿香正气水等防暑药物。若病人高温持续、昏迷不醒，则可用大拇指按压病人的人中、合谷等穴位，并立即送到就近医院。

日常生活如何预防中暑

1、多喝水

每天至少喝8杯水，不要等到口渴再喝水，更不要直接喝冰镇水。

2、居家关闭窗帘。

室外的温度太高了，各位还是把家里的窗帘都拉上吧，这样也能防暑，窗帘布最好选择浅色的哦，不过早晚还是通风开窗比较好，到了中午就将门窗关闭。

3、出门穿浅色透气性好的衣物

棉、丝、麻料衣服是首选，穿上它们不担心会捂热身体，即使出了一堆汗也会感到凉爽，因为汗水蒸发更快。浅色衣服能防晒相信很多人都知道，避免穿黑色和蓝色的衣服哦，黑色和蓝色衣物吸热快，散热慢。

4、出门不要赤着胳膊。

很多人以为这样会更凉快，其实这样可能会让皮肤吸收更多的热量呢，毕竟胳膊的温度一般比室内的要低一些。

5、夏天不要冷水洗澡，温水洗澡。

夏天冲个凉水澡什么的最爽了，但其实三伏天洗温水澡更佳，水温保持在35℃~37℃，这个温度比皮肤温度高，但却比体温低，酱紫人体散热更快。

注意：本文介绍的方法都是临时救急法，都应该在已求助医生而医生尚未到达，或在一时找不到医生所采取的临时救急法。临时处理完后，必需尽快把病人送往医院救治。

（生活瓶整理）